Основная сессия внешнего независимого оценивания в Украине началась 21 мая с тестирования по химии. С чем столкнулись участники, как прошёл их первый экзамен и чего ждать остальным ученикам во время ВНО мы расскажем сегодня.
В Северодонецке на тестирование по химии было зарегистрировано всего 34 человека, это наименьший показатель в городе по сравнению с остальными предметами ВНО в 2021 году. Мы заглянули в одну из школ, где проходил экзамен, которого участники ждали с 10 утра.
Отметим, что для допуска к пункту проведения внешнего независимого оценивания нужно предъявить:
Ребята отмечают, что каждый участник ВНО должен иметь с собой медицинскую маску, две чёрные ручки, а в случае необходимости - бутылку воды без этикетки.
Перед входом в пункт тестирования работники измеряли температуру тела и проверяли наличие признаков респираторного заболевания. Так, если медицинский работник обнаружит повышенную температуру тела (37,3 ° C и выше) или насморк, кашель, то участника отстраняют тестирования. Отметим, что результаты тестирования по химии опубликуют до 4 июня 2021 года.
После экзамена уставшие ребята начали покидать свои аудитории и понемногу приходить в себя. Первыми мы встретили Татьяну Савчук и Веронику Романцову, которые рассказали о правилах подготовки к тестированию:
"Нужно хорошо выспаться, плотно позавтракать и не пить валерьянку, потому что она всё равно не помогает", - отметили Таня и Вероника.
И правда, многие психологи также НЕ рекомендуют принимать "валерьянку" и есть сладкое накануне ВНО. Успокоительное притупляет все психические функции: ощущение, восприятие, воображение, внимание, память, мышление, речь, а сладкое приводит к переутомлению, чувству усталости и разбитости. Лучше есть фрукты, орехи, хлеб грубого помола.
Сколько времени и сил ребята вложили в своё образование? На этот вопрос нам отвечала Алина Хмельницкая, которая с улыбкой покидала порог школы.
"Прошлой ночью я ещё решала задачи, а к самому тестированию готовилась год, но переживаю до сих пор", - говорит Алина.
Конечно, при первом взгляде на вопросы ВНО может возникнуть паника и желание отмотать время назад. Наш совет: отрегулируйте дыхание, вдох носом, задержка, медленный выдох через рот. Успокоились? Взгляните на вопрос ещё раз. Начинайте с тех вопросов, в ответе на которые НЕ сомневаетесь. Это экономит время.
После мы обратились к участнице тестирования Марине Крохмаль с вопросом о том, как провести день накануне экзамена и стоит ли переживать учащимся.
Я поняла, что основное ВНО было легче пробного, хотя обычно наоборот. Поэтому переживать и паниковать не стоит, это только запутывает. Главное - хорошо поесть. Я думала, это неправда, но это очень помогло и я сидела абсолютно спокойно. Ещё важно лечь пораньше спать, а за день до тестирования лучше ничего не повторять. Просто отдохнуть немного" - совершенно спокойно отвечает Марина, ведь волнение уже давно прошло.
Также на этот вопрос нам дал ответ и другой участник ВНО, Дмитрий Недовесов:
"Вчера я полдня отдыхал, полдня учил. Пытался спать, но не очень получалось, слишком волнительно. Оказалось, что не такая уж там и напряженная атмосфера. Пока не начался экзамен всё было, так сказать, уютно. Волнение было только снаружи. А сейчас чувство, как гора с плеч. Следующее тестирование пройдёт для меня намного легче. Я примерно полгода хожу к репетитору, это мне очень помогло", - с интересом вспоминает Дима.
Как видите, и со страшным монстром Стрессом можно и нужно бороться. Главное — верить в собственные силы. Сайт 06452.com.ua посылает вам лучи добра и держит за вас кулачки!
Подписывайтесь на наши страницы в Фейсбук и Инстаграм. Актуальные новости Северодонецка и региона у нас.