Британские ученые, основываясь на своих исследованиях, создали идеальный распорядок дня и определили самое идеальное время для секса, физических нагрузок, шоппинга и активной работы.
Свой обычный день сексопатолог Сьюзи Хейман предлагает начинать с секса: по мнению ученого, наиболее оптимальное для человека время для интимной близости – между 7 и 8 часами утра. В этот период в теле человека – повышенный уровень тестостерона и адреналина. Более того, согласно исследованиям, достичь оргазма будет легче именно в утреннее время, аналогично легче утром будет и зачать ребенка. Еще больше наслаждения во время утреннего секса можно получить, использовав секс-игрушки.
Наиболее удачным временем для эффективной работы ученые назвали период с 8 до 9 часов утра. В это время в теле человека повышается количество гормона кортизола, что усиливает энергичность.
Самое лучше время для прогулок по магазинам, по мнению британских ученых – с 10 до 11 утра. Сразу после шоппинга – с 11 до 12 – подходящее время для разговоров с начальством. Напротив, хуже всего встречаться с боссом в конце рабочего дня.
С 13 до 14 – идеальное время для обеда, а с 14 до 15 – для чашечки кофе.
Для занятий спортом лучше всего подходит время с 17 до 18 часов. Ложиться ко сну, по мнению британских ученых, оптимально в 22 или 23 часа вечера.