От психологического состояния зависит качество нашей жизни. Оно влияет на продуктивность работы, способности расти и развиваться, межличностные отношения. Более того психологические проблемы вполне могут привести к развитию физических недугов. Именно поэтому их важно своевременно решать. Если не получается сделать это самостоятельно, нужно обратиться к психологу. Оказывает услуги психотерапевта в Днепре Юлия Гридасова.
Синдром эмоционального выгорания
Многие психологические проблемы связаны с нашей работой. Все же, мы уделяем ей огромное количество времени. Стрессы, конфликты в коллективе, давление начальства – все это влияет на наше эмоциональное состояние. Иногда сказывается сама специфика работы. Например, непросто приходится представителям профессии типа «Человек-Человек». Речь идет о работниках call-центров, врачах, преподавателях, сотрудников служб спасения. У них чаще всего наблюдается синдром эмоционального выгорания. Человек начинает негативно относиться к своей работе, он практически не видит в ней смысла. Теряется мотивация, ощущается постоянная усталость. Нередко таких людей посещает чувство невостребованности. Иногда состояние усугубляется чувством вины и попытками себя оправдать. Начальство и HR-менеджеры могут заметить, что сотрудник стал работать небрежно и избегать ответственности, утратил мотивацию, безразлично относится к коллегам и клиентам. Нередко именно опытные руководители настаивают на том, чтобы специалист начал посещать психолога. О том, как побороть синдром эмоционального выгорания, вы можете узнать на сайте https://gridasova.com/. Важно приступить к этому как можно быстрее. Проблема влияет не только на вашу профессиональную жизнь. Она сказывается на личностных, внутрисемейных отношениях. К тому же данное психологическое явление нередко приводит к появлению физических болезней. У человека ухудшается иммунитет, начинаются проблемы со сном, наблюдаются частые головные боли. В некоторых случаях могут произойти сбои в пищеварительной системе. Иногда человек прибегает к алкоголю или другим веществам, стремясь поднять себе настроение.
С чем еще поможет психолог?
Разумеется, эмоциональное выгорание – не единственная психологическая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачам нередко приходится иметь дело с тревожными состояниями, депрессией, апатией. Часто люди теряют надежду, смысл в жизни. Каждому из нас приходится переживать различные кризисы.
Стоит посетить психолога и в том случае, если вы хотите изменить свой характер. Например, многим людям мешает перфекционизм. Распространенная проблема – низкая самооценка. Она влияет на наше поведение, а следовательно – сказывается на личностных и профессиональных отношениях. Даже талантливые и трудолюбивые люди могут не добиваться успехов в работе, если у них нет уверенности в своих силах.
Обратиться к психологу также стоит при анорексии, компульсивном переедании, булимии. Эти проблемы тоже могут быть вызваны психологическим состоянием.