Здоровый образ жизни предполагает регулярные занятия спортом. Разнообразие направлений позволяет каждому найти оптимальный вариант активности. В последнее время набирает популярность кроссфит. Это настоящий микс из упражнений. Он отличается универсальностью, дает разнообразную нагрузку. Прибегают к кроссфиту с целью подкорректировать фигуру, подкачать мышцы, улучшить физподготовку, решить проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Что нужно для кроссфита

Заниматься можно без специального инвентаря. Нагрузка в этом случае обеспечивается собственным весом. Однако большинство спортсменов используют специальный инвентарь. По ссылке www.wodshop.com.ua/medbol-dlya-krossfita-iz-pvh-4-i-8-kg

 удастся заказать медбол для кроссфита. Речь идет про специальные медицинские мячи. Они отличаются от фитболов. Медболы по функциональности сопоставимы с гантелями. Это компактные и тяжелые мячи из плотной резины с нескользящей поверхностью

Медболы обеспечивают нагрузку на связки, улучшают тонус мышц. Используют принадлежности в разных спортивных направлениях. Находит применение снаряд в кроссфите. В Сети можно найти комплексы упражнений, позволяющих использовать медбол.

Wodshop отправит заказ в любой город Украины. На сайте можно уточнить условия доставки и оплаты.

Как выбрать снаряд

При покупке инвентаря стоит ориентироваться на производителя - от него зависит стоимость и качество изделий. Далее медболы сравнивают по характеристикам:

  • Наполнитель. Именно он придает мячу вес, предупреждает его отталкивание от пола. В качестве наполнителя выступают опилки, песок, гель.
  • Масса. Вес медболов обычно варьируется от 1 до 10 кг. 
  • Особенности исполнения. Некоторые мячи для кроссфита дополнены  веревками, ручками. Благодаря им удается выполнять некоторые упражнения.

Преимущества медбола

Снаряд универсальный, применять его могут как любители, так и профессиональные спортсмены. Медицинский мяч можно включать как в стандартные тренировки, так и в специальные занятия для ускоренного восстановления после травм, оперативных вмешательств. 

Медбол позволяет усилить целый ряд базовых упражнений. С ним прокачивают не только силу, но и ловкость, гибкость, выносливость. Мяч помогает с наращиванием мышечной массы. С ним удобно регулировать нагрузки. 

Упражнения с медболом отлично сочетаются с остальными.