Компрессионная одежда используется не только в спорте, в тренажерке или фитнес-зале. Это тип функциональной одежды, которая положительно влияет на организм человека. При правильной подгонке она оказывает давление на мышцы, что улучшает их кровоснабжение. Кроме того, компрессионные колготки и другое белье можно использовать в качестве дополнения к терапии сердечно-сосудистых заболеваний.
Компрессионное белье изготовлено из эластичного материала, который действует аналогично компрессионной повязке, используемой, например, при сердечно-сосудистых заболеваниях. Не следует путать эти изделия со спортивным нижним бельем, даже из эластичных материалов. В случае с этим специальным нижним бельем давление на тело намного выше.
Эффект от использования компрессионного белья?
Компрессионное белье следует использовать только после консультации со специалистом. Важно помнить, что это не то же самое, что спортивное белье, хотя в отдельных дисциплинах оно все больше ценится. Любая тренировка, особенно силовая, вызывает микротравмы мышечных волокон и тканей, делая их ослабленными и склонными к более серьезным травмам. Благодаря соответствующему давлению указанные части тела быстрее насыщаются кислородом, и в то же время выводятся продукты обмена и вместо них вводятся питательные вещества. Волокна становятся прочнее, а их регенерация происходит быстрее и эффективнее.
Использование соответствующих медицинских аксессуаров дает заметный эффект уже после первого применения. Это проявляется в следующем:
- мышцы быстрее избавляются от молочной кислоты,
- снижается уровень креатинкиназы и воспалительных соединений в крови,
- сжатие также улучшает технику работы спортсмена, который намного лучше чувствует отдельные части тела (так называемое глубокое ощущение), благодаря чему он может совершать правильные движения при работе с весом.
Виды компрессионного белья
В спорте, как профессиональном, так и любительском, применяются очень часто компрессионные колготки, чулки, носки или ленты, особенно для бега, но также для езды на велосипеде или в командных видах спорта. Они улучшают кровообращение в артериях, благодаря чему мышцы намного эффективнее снабжаются кислородом. В отличие от обычных носков до колен, медицинские оказывают давление определенной силы, что фактически приводит к эффекту, описанному выше. Компрессионные костюмы в настоящее время используется в основном триатлонистами, которые дополнительно работают с разной нагрузкой на отдельные группы мышц.
Компрессионное белье имеет свойства, аналогичные термо- или термоактивному нижнему белью. Оно обеспечивает эффективный отвод пота наружу и правильное дыхание кожи, что увеличивает комфорт спортсмена. Лучше всего надевать подобные изделия во время силовых тренировок или тренировок на выносливость, потому что они лучше всего подходят для этого типа активности.