Вода є необхідною поживною речовиною. Вона відіграє дуже важливу роль в організмі людини:
- транспортує поживні речовини,
- сприяє виведенню токсичних для організму продуктів обміну речовин.
Переваги споживання води:
Освіжаючі – вживання охолодженої води, пропонованої на сайті https://aquapro.ua/ ефективно втамовує спрагу. Найкращий освіжаючий ефект проявляє газована вода, адже бульбашки вуглекислого газу лоскочуть горло та стравохід. Однак газована вода не рекомендується маленьким дітям та людям, які страждають на виразку шлунка і дванадцятипалої кишки, а також людям, які мають схильність до метеоризму.
Схуднення – споживання води безпосередньо перед їжею змусить вас їсти менше. Шлунок збільшиться в об’ємі, а центр насичення в мозку стимулюватиметься швидше, що гальмує споживання більшої кількості їжі. Подібну дію має питна вода між прийомами їжі.
Підтримує рН-баланс організму - пити достатню кількість води протягом дня важливо для підтримки рН клітин на рівні близько 7.
Здорова шкіра – споживання потрібної кількості води протягом дня надає шкірі здоровий вигляд. Шкіра стає належним чином зволоженою, пружною, зменшуються зморшки. Тож вам не доведеться витрачати зайві гроші на косметику та процедури в салонах краси. Досить пити багато води протягом усього життя.
Покращує обмін речовин - допомагає підтримувати достатню гідратацію клітин, завдяки чому в організмі посилюється обмін речовин, адже біохімічні реакції протікають гладко і швидко. Незначне зневоднення сповільнює метаболізм на 3%.
Пом’якшує біль - питна вода не тільки полегшує головні болі, які найчастіше викликані недостатньою гідратацією мозкової тканини, а й запобігає болям в суглобах та м’язах, оскільки вони стають більш гнучкими. Їх напруга зменшується, а значить і біль.
Запобігає захворюванню нирок - ниркам потрібна достатня кількість води для належного функціонування, щоб вони могли ефективно фільтрувати продукти обміну речовин. Занадто мало води в організмі призводить до конденсації сечі, що може викликати проблеми з сечовивідними шляхами та сечовим міхуром.
Запобігає запорам - вода, що міститься в травній системі, збільшує обсяг клітковини та калових мас. Завдяки цьому покращується робота кишечника. Таким чином, вода запобігає розвитку новоутворень і виникненню геморою.
Регулює температуру тіла - це особливо важливо для спортсменів та людей, які працюють фізично. Вода, що виділяється з потом, охолоджує тіло.