Очень часто многие задаются вопросом «как быстро похудеть». Поводы могут быть самыми разными, но чаще всего их объединяет одно - желание привести себя в форму к определённому событию. Желающие похудеть садятся на жёсткую диету, ограничивают себя в еде, глотают глистов и так далее - идут на всё, чтобы избавиться от навязчивых нескольких килограмм. Но на сколько эффективно и надёжно быстрое похудение? Разбирались журналисты сайта femz.ru .

Для начала нужно вспомнить, а некоторым - узнать, одну простую суть - чем быстрее теряются килограммы, тем скорее они вернутся в компании «друзей». Нет, бесспорно, на следующий день после завершения быстрого похудения результат на весах будет радовать, но как только прежний режим питания вернётся, вес тоже не заставит себя долго ждать. Да и организм «спасибо» не скажет за такое издевательство. Прежде чем приступать к экстренному похудению, следует учесть, к чему это приведёт.



Голодание



Голодание - полный запрет на еду. Разрешается пить только воду и травяной чай. Результаты просто сногсшибательные - до минус десяти килограмм за каких-то семь дней. Больше положительных моментов в таком методе нет. Во-первых, этот вес придёт обратно меньше, чем за неделю, отразившись рыхлыми «ушками» и «апельсиновыми» бёдрами. Во-вторых, за срок голодания организму будет нанесён большой ущерб - удар по органам, нарушение метаболизма, психическое расстройство и многое другое, чему временно похудевший человек явно рад не будет. В итоге результат уйдёт быстро, а последствия придётся долго устранять.



Глисты/таблетки с глистами



Очень заманчиво читать, что приняв такое средство можно похудеть на 12-20 килограмм за пару месяцев не ограничивая себя в еде и не напрягая себя физическими нагрузками, правда? А избавляться от паразитов заманчиво? После их выведения необходимо будет ещё несколько раз провериться, чтобы обезопасить себя. Да и на диете после такого точно придётся сидеть. Только на лечебной. Продукты жизнедеятельности паразитов сильнейшим образом скажутся на здоровье органов человека. Собравшись быстро похудеть с помощью глистов можно сразу записываться ко всем врачам на лечение.



Монодиеты



Рассчитаны на употребление одного продукта на протяжении нескольких дней. В эти дни организм испытывает большую нехватку недостающих веществ, что потом, опять-таки, обернётся резким накоплением жира и негативной реакцией организма. Нужно тщательно обдумать своё решение, прежде чем прибегнуть к такой диете.

Подводя итог, можно сказать, что эффективного и безопасного способа быстро похудеть нет. Невозможно привести себя в форму на долгое время, используя быстрые диеты и экстренные методы похудения. Если отказываться полностью от углеводов или жиров, то организм опять начнёт в экстренном порядке накапливать, что потерял, и откладывать на боках. Похудение должно быть в меру и постепенно, тогда результат останется на года.