Вы тоже начинаете свой день с чашки ароматного кофе? Мало кто равнодушен к этому напитку. Не любить его могут лишь те, кто никогда не наслаждался вкусом натурального кофе, довольствуясь растворимым суррогатом. Многие уверяют, что от кофе – только вред. Но большинство уверены в его пользе. Спорить о том, какой кофе лучше, тоже не следует. Лучше натуральный, и точка!
Так в чем же заключена его польза? В нем содержаться вещества, способные избавить вас от стресса. Чтобы такой эффект возымел место, необходимо выпивать не более трех чашек в день. Нервная система придет в норму, и на внешние раздражители вы начнете реагировать совершенно спокойно. Но если вы станете злоупотреблять напитком и выпивать ежедневно по пять-шесть чашек крепкого кофе, то стресс вам будет обеспечен.
Умеренное употребление напитка снижает риск заболеть диабетом, онкологией, а также получить инфаркт и инсульт. Но, опять-таки, эта формула работает лишь в том случае, если вы не превышаете норму употребления напитка в сутки. Людям с пониженным давлением пить кофе просто необходимо. А вот тем, кто страдает гипертонией, кофе из рациона лучше исключить. Хотя, если очень хочется, одна-две чашки в неделю уж никак не навредят.