Растим спортсмена: как правильно выбрать секцию для ребёнка в Северодонецке

Каждому человеку необходим спорт. Он дисциплинирует, тренирует выдержку, способствует физическому и психическому развитию. Кроме того,  занимаясь спортом, человек учится ставить и достигать цели, приобретает веру в собственные силы.

Но, к сожалению, наша детвора отдает предпочтение малоподвижному образу жизни, и вместо игр в футбол во дворе выбирает смартфоны и планшеты. А, как известно, тесное «общение» с гаджетами грозит серьезными нарушениями детского здоровья. Именно потому многие северодочане стараются отдать своих детей в спорт.

И это совсем не плохо. Вот только выбирать спортивную секцию также необходимо правильно. Потому, что кроме того, чтобы помочь, спорт должен не навредить ребенку.

На сегодняшний день дети Северодонецка могут заниматься практически любым видом спорта, эта сфера в городе развита неплохо. Но, в первую очередь, при выборе секции, ориентироваться нужно на вкусы ребёнка и его физические задатки: ловкость, гибкость, координацию движений.

И тут уж у северодончан два пути. Первый - выбрать тот вид спорта, который «улучшит» уже существующие качества, например, общительного и коммуникативного ребёнка записать на секцию футбола. Второй – метод «от противного», который поможет скоординировать слабые стороны, например мальчика с лишним весом отдать на секцию плавания.

Разновидности спортивных секций в Северодонецке

Командные виды спорта

В Северодонецке они на любой вкус: футбол, волейбол, гандбол, баскетбол, футзал. Такой спорт научит работать в коллективе, но вместе с тем поможет развить лидерские качества и индивидуальность. И не обязательно отдавать на эти секции только мальчишек, девочкам там тоже найдется место.

Боевые искусства

Среди юношей всегда пользовались спросом такие секции как: самбо, дзюдо или карате. Здесь маленькие северодончане научатся технике самозащиты и контролю эмоций. Такие секции – идеальный выбор как для активных, так и для спокойных детей, которые хотят научиться постоять за себя.

Также не стоит забывать, что дзюдо, самбо и карате – это не только боевые искусства, это философия, которая научит ребенка ценить близких и находиться в гармонии с собой.

Бокс и кикбоксинг

Еще одними популярным «боевыми» видами спорта являются бокс и кикбоксинг Такие занятия сделают ребенка сильным как физически, так и морально. Любителям смотреть бокс по телевизору может показаться, что сложного там ничего нет. Но на самом деле тренировки по боксу требуют больших энергетических затрат.

Ну а кикбоксинг поможет вашему ребенку освоить как технику бокса, так и приемы восточных единоборств. Два в одном, так сказать.

Велоспорт

Польза катания на велосипеде для ребенка неоценима. Ведь такое занятие тренирует вестибулярный аппарат, позволяет научиться координировать свои движения, работать одновременно руками и ногами, держать равновесие. Ребёнок с каждой поездкой становится более ловким и уверенным в своих силах. Кроме того, занятия велоспортом нормализует обмен веществ и помогают сжигать лишние калории. Фигура формирующейся девушки становится более стройной, а у юношей становится более чётким рельеф мышц.

Скалолазание

За одно занятие прорабатываются основные группы мышц, разрабатываются связки, укрепляется скелет. На занятиях ребенок сможет научиться прочувствовать возможности своего тела. Но половина успеха в скалолазании – это не физическая, а интеллектуальная работа. Ребенок учится самостоятельно принимать решения, выбирать направление, оценивать свои возможности.

Но здесь не стоит забывать, что скалолазание – это не альпинизм. Во время занятий, под присмотром тренера, взбираются только на проверенные маршруты и снаряжение, поэтому скалолазание не является более опасным, чем другие виды спорта.

Спортивная гимнастика

Гимнастика дает детям возможность быть физически активными, а это очень важно. Во время таких занятий можно приобрести правильную осанку и развитые мышцы, привить силу воли, и дух соперничества. Это развивает личность, приучает добиваться целей не только в спорте, но и в жизни. Показательные выступления могут дать ребенку то, что он не получит в других кружках. Ведь умение выступать на людях полезно для детей в различных сферах, за счет чего они научатся показывать свои способности и преодолевать страх.

Обратите внимание и на спортивные танцы. Наряду из другими видами спорта, это еще и самый естественный способ самовыражения. И нет особенной разницы, кто у вас - сын или дочка - потому что в танце каждый ребенок почувствует и найдет то, что необходимо именно ему.

Легкая атлетика

За внешней простотой и лёгкостью этого вида спорта скрывается упорный труд. Чтобы победить на соревнованиях своих соперников, нужно одержать победу над собой. Лёгкая атлетика включает в себя 56 видов различных дисциплин. Самые популярные из них – это бег на различные дистанции, метание, прыжки в длину или высоту.

В лёгкую атлетику берут всех желающих, если нет медицинских противопоказаний. Даже если ребёнок не станет чемпионом, он приучится к здоровому образу жизни, у него сформируется красивая фигура. 

Тяжелая атлетика

Тяжелой атлетики не нужно бояться, это очень интересный, разносторонний вид спорта. Вред от занятий может быть только в двух случаях: неправильная техника выполнения упражнений или наличие противопоказаний. Ими являются проблемы со спиной, повышенное давление, заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушения зрения. В тяжелой атлетике не надо спешить. Нужно потихоньку работать, причем в связке тренер-спортсмен.

Преимуществ же правильных силовых тренировок масса. Вот основные из них: увеличение выносливости, укрепление костей, суставов, связок, ускорение обмена веществ, поддержание стабильно нормального уровня веса, поднятие самооценки.

Спортивное ориентирование

Спортивное ориентирование — это спорт, где участники с помощью компаса и карты преодолевают контрольные пункты. Выигрывает тот, кто проходит первым весь маршрут и выполняет все требования

В спортивном ориентировании противопоказаний нет. Этот спорт одинаково подходит для детей обоих полов. В этом и преимущество спортивного ориентирования. Такой спорт развивает важные качества личности, которые пригодятся в будущем: чувство ответственности за свои решения, сила воли, самостоятельность, целеустремленность.

Теннис

Теннис очень полезный и подвижный вид спорта. Занятия улучшают координацию, скорость и точность движений. Юные теннисисты сначала учатся отбивать мяч от стен, и только потом выходят на площадку. Стоит заметить, что неправильные тренировки могут навредить организму ребёнка, поэтому первое время лучше тренироваться с квалифицированным тренером.

В Северодонецке, под присмотром тренера, можно также начать заниматься настольным теннисом, а оттачивать мастерство с друзьями в Детском городке. Погода пока позволяет.

Плавание

Плавание — это один из видов спорта, у которого практически нет противопоказаний, оно помогает укрепить иммунитет и приучить ребёнка к дисциплине. Эти занятия тренируют все мышцы, но основная нагрузка приходится на руки, ноги и спину. В воде снимается нагрузка с позвоночника и формируется правильная осанка. Плавание способствует расслаблению, снятию нервного напряжения, совершенствованию органов кровообращения и дыхания.

Для поклонников водных видов спорта, в Северодонецке также проходят занятия по подводному ориентированию и плаванию в ластах.

Шахматы

Во время занятия тренер рассказывает детям правила игры, а во время практической игры каждому из них приходится принимать свое собственное решение, руководствуясь правилами. Во время поиска необходимого хода, руководствуясь правилами игры, ребенок находит два и даже три возможных хода. Затем он начинает логически рассуждать и сопоставлять: какой из этих ходов является лучшим.

И хоть ребенку не сразу удастся сделать правильный логический выбор, но он стремится к этому и начинает самостоятельно анализировать, думать, рассуждать и старается выбрать лучший ход, а далее принимает решение и делает его. Помогут ли эти качества в жизни? Определенно.

Какую бы секцию не выбрал ваш ребенок, мы советуем для начала проконсультироваться с педиатром, и, в случае противопоказаний к определенным нагрузкам, поставить в известность тренера.

Обращаем ваше внимание на детские спортивные школы Северодонецка. В каждой из них ваш ребенок может найти "свою" секцию. Все тренеры квалифицированные, потому не стоит бояться, что кто-нибудь из них "угробит" вашего ребенка.

С разновидностями секций, адресами школ и телефонами можно ознакомиться на сайте Северодонецкой военно-гражданской администрации.