Диетологи рассказали о пяти вредных для завтрака продуктах

 Специалисты-диетологи рекомендуют не употреблять на пустой желудок ряд продуктов, поскольку уверены, что это опасно для здоровья. Итак, для завтрака не подойдет - апельсиновый сок, по причине содержания в нем большого количества кислот. Частое подобное употребление утром приведет к аллергии, гастриту и проблемам с желудком.

 Так же, нужно отказаться от сладостей. Завтрак не должен состоять из шоколадных, слоеных или кремовых десертов, поскольку присутствующая большая доля сахара приведет к кислотно-щелочному дисбалансу. Кофе для пустого желудка - однозначно вред. Утром напиток перегружает печень и раздражает слизистую желудка.

 Следующим табу-продуктом является банан. Его рекомендуют принимать в пищу после обеда, примерно через час, так как данный фрукт долго переваривается, а употребление натощак приведет к вздутию и другим неприятными ощущениями. Откажитесь от овощей зеленого цвета на завтрак. Они содержат мощные кислоты, а так как организм утром еще не выработал достаточно желудочного сока, результатом станет изжога и раздражение слизистой желудка.